Ein grundlegend ehrlicher Einblick in den Aufstieg, Absturz und den Weg zurück ins Lieben von Sophia Thiel in „Come back stronger“.
Wie ich zu „Come backt stronger“ von Sophia Thiel gekommen bin:
Ich würde gern erzählen, dass ich Sophias Weg schon immer verfolgt und mich davon inspirieren lassen habe, dass ich nun auch dieses Buch unbedingt brauchte. Tatsache ist allerdings, dass ich für meinen Urlaub eine dünne und leichte Lektüre haben wollte, die ich notfalls am Urlaubsort zurücklassen kann, falls der Koffer zu voll wird. Und diese Biographie fiel mir in der Resterampe in die Hände. Im Nachhinein vielleicht gar nicht so schlecht. 🙂
Klappentext – worum geht es in „Come back stronger“:
Sophia Thiel hat erreicht, wovon viele träumen: die (vermeintlich) perfekte Karriere in den sozialen Netzwerken. Mit ihrer Transformation vom pummeligen Teenager zur toughen Bodybuilderin wurde sie deutschlandweit bekannt und erfolgreich. Was niemand wusste: Innerlich litt Sophia unter ihrem eigenen Erfolg und dem Druck, ständig perfekt wirken zu müssen. Durch eine immer restriktivere Diät und extremes Training wurde aus einem anfänglich gesunden und ausgewogenen Lebensstil eine handfeste Essstörung.
In diesem Buch erzählt Sophia erstmals so offen und schonungslos wie nie von den Schattenseiten ihrer Bekanntheit, von der Verantwortung, eine eigene Marke zu führen, von ihrem exzessiven Fitness-Lifestyle, privaten Dramen und unkontrollierbaren Essanfällen. Aber vor allem davon, wie sie letztlich lernen konnte, sich selbst zu akzeptieren, zu ihren Schwächen zu stehen und wieder glücklich zu sein.
Zudem gibt Sophia gemeinsam mit Experten aus Medizin und Psychologie viele hilfreiche Tipps, wie jeder persönliche Krisen und Selbstzweifel überwinden und sogar stärker daraus hervorgehen kann.
Mein Fazit zu Sophia Thiels Biographie:
Ich hatte ehrlich gesagt keinerlei große Erwartungen an „Come back stronger – Meine lange Suche nach mit selbst“ und wurde positiv überrascht! Sophia erzählt schonungslos ehrlich, wie sie schon als Kind mit Diäten angefangen hat, ihren Körper zu strapazieren, wie aus ihrem Mobber ihr Partner wurde und dass die Beziehung zur Ernährung und zum Sport relativ schnell von einem gesunden Maß in ein besorgniserregendes gekippt ist.
Zu jedem Kapitel unterstützend gibt es eingefügte Meinungen und Interviews von Expert*innen des jeweiligen Themas, die aus fachlicher Sicht beleuchten, was Körper und Psyche mittragen müssen und wie ein besserer Umgang damit gelingt. Damit ist das Buch keine typische Biographie, sondern auch fundiert und taugt zu einem guten Ratgeber, was körperliche und mentale Gesundheit anbelangt.
Persönlich finde ich den Schreibstil der Fitnessinfluencerin unglaublich angenehm. Sie nimmt, wie man auch auf ihren Social Media Kanälen oft erlebt, einfach kein Blatt vor den Mund und wirkt stets echt und authentisch. Sie schreibt nah am Lesenden und man hat das Gefühl, der Lebensgeschichte einer guten Freundin zu lauschen, die ein wenig wachrüttelt und den Schein des Influencerdaseins wegwischt.
Von mir eine absolute Lese- und Kaufempfehlung!
Meine Bewertung von „Come back stronger“:
Hier gibt es das Buch zu kaufen:
224 Seiten
Paperback 19, 99 €
Erscheinungsdatum 7.5.2021
ISBN 3965840894
Viel Spaß beim Lesen!
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